Il body pump è un metodo fitness prettamente di natura anaerobica che allena tutti i gruppi muscolari con ripetizioni e sequenze di esercizi sincronizzati a ritmo di musica.
La tecnica del body pump si basa sui classici movimenti e tecniche che si usano nel corso di una seduta di pesistica in sala pesi.
  • allenamento di tutti i gruppi muscolari
  • modellamento corporeo
  • aumento della forza

Fit Express Academy propone 1 giornata intensiva per insegnare il metodo 7Pump velocemente.

Per accedere all’esame di certificazione occorre aver effettuato le due giornate formative e 30 ore di tirocinio c/o un centro Fit Express come da normativa C.O.N.I.

Al superamento dell’esame verrà rilasciato diploma (compreso nel prezzo) e tesserino tecnico (€25,00 se non già in possesso) con relativo inserimento nell’Albo nazionale ACSI degli istruttori.

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