Rrafforza il corpo, modellalo, correggi la postura e migliora la precisione dei movimenti.
Il Pilates è una filosofia del movimento che potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione e riequilibra la muscolatura.
  • aumento della capacità cardio vascolare
  • migliore gestione della respirazione
  • rinforzo di tutta la parte inferiore del corpo
  • miglioramento della funzionalità dei mitocondri nel veicolare ossigeno all’interno delle cellule
  • innalzamento del metabolismo basale

Fit Express Academy propone 2 giornate intensive per insegnare il metodo Fitness Musicale velocemente:

13-14 giugno 2020

Gli iscritti al corso (numero massimo 17 persone) avranno a disposizione il seguente materiale:

  • SLIDE parte teorica
  • DISPENSA
  • KIT (sacchetta, t-shirt Fit Express Academy, blocknotes e penna)

Per accedere all’esame di certificazione occorre aver effettuato le due giornate formative e 30 ore di tirocinio c/o un centro Fit Express come da normativa C.O.N.I.

Al superamento dell’esame verrà rilasciato diploma (compreso nel prezzo) e tesserino tecnico (€25,00 se non già in possesso) con relativo inserimento nell’Albo nazionale ACSI degli istruttori.

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