Bounce (ONLINE)
BOUNCE è la tecnica ideata da Fit Express Academy che ti fa bruciare calorie divertendoti!
Il corso comprende 2 giornate di formazione:
BOUNCE BASIC (ONLINE)
3 Luglio 2021
BOUNCE FIT & DANCE (ONLINE)
4 Luglio 2021
La partecipazione alla sessione Bounce Fit & Dance è riservata solamente a chi ha già frequentato la sessione Bounce Basic.
L’esame di abilitazione si terrà il 4 Luglio 2021 ed è riservato a chi ha frequentato entrambe le sessioni del corso.
La quota di iscrizione comprende:
– corso online in diretta con accesso area riservata solo per i partecipanti
– dispensa digitale
– diploma nazionale riconosciuto dal CONI
– abilitazione all’insegnamento
– video lezione
Schedula per Ore
PROGRAMMA BOUNCE BASIC | 3 Luglio 2021
- 9:30 - 16:00
- REGISTRAZIONE E RITIRO KIT
- LEZIONE DIMOSTRATIVA “BOUNCE BASIC”
- sessione pratica
- MEMORIZZAZIONE DELLA SEQUENZA MUSICALE
- sessione teorica
- PAUSA PRANZO
- PASSI PRINCIPALI E LE VARIANTI DELLE SEQUENZE
- sessione teorica
- LEZIONE DIMOSTRATIVA “BOUNCE BASIC” con dimostrazione dei passi principali e di tutte le possibili variazioni
- sessione pratica
- COFFEE BREAK
- ESERCIZI DI TONIFICAZIONE SUL TRAMPOLINO
- sessione pratica
- PREPARAZIONE DI UNA LEZIONE CON RELATIVO ESAME
- sessione teorica ed esaminativa
- SIMULAZIONE DI UNA LEZIONE (durata 10 minuti) con esecuzione da parte di tutta la classe
- sessione esaminativa
- CONCLUSIONE E CONSEGNA CERTIFICAZIONI
PROGRAMMA BOUNCE FIT&DANCE | 4 Luglio 2021
- 10:00
- Sessione Pratica
- Rilascio attestati di partecipazione e diplomi al termine della giornata