Bounce (ONLINE)
BOUNCE è la tecnica ideata da Fit Express Academy che ti fa bruciare calorie divertendoti!
Il corso comprende 2 giornate di formazione:
BOUNCE BASIC (ONLINE)
16 gennaio 2021
BOUNCE FIT & DANCE (ONLINE)
17 gennaio 2021
La partecipazione alla sessione Bounce Fit & Dance è riservata solamente a chi ha già frequentato la sessione Bounce Basic.
L’esame di abilitazione si terrà il 26 luglio 2020 ed è riservato a chi ha frequentato entrambe le sessioni del corso.
La quota di iscrizione comprende:
– corso online in diretta con accesso area riservata solo per i partecipanti
– dispensa digitale
– diploma nazionale riconosciuto dal CONI
– abilitazione all’insegnamento
– video lezione
Schedula per Ore
PROGRAMMA BOUNCE BASIC | 16 gennaio 2021
- 9:30 - 16:00
- REGISTRAZIONE E RITIRO KIT
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- LEZIONE DIMOSTRATIVA “BOUNCE BASIC”
- sessione pratica
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- MEMORIZZAZIONE DELLA SEQUENZA MUSICALE
- sessione teorica
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- PAUSA PRANZO
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- PASSI PRINCIPALI E LE VARIANTI DELLE SEQUENZE
- sessione teorica
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- LEZIONE DIMOSTRATIVA “BOUNCE BASIC” con dimostrazione dei passi principali e di tutte le possibili variazioni
- sessione pratica
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- COFFEE BREAK
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- ESERCIZI DI TONIFICAZIONE SUL TRAMPOLINO
- sessione pratica
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- PREPARAZIONE DI UNA LEZIONE CON RELATIVO ESAME
- sessione teorica ed esaminativa
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- SIMULAZIONE DI UNA LEZIONE (durata 10 minuti) con esecuzione da parte di tutta la classe
- sessione esaminativa
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- CONCLUSIONE E CONSEGNA CERTIFICAZIONI
PROGRAMMA BOUNCE FIT&DANCE | 17 gennaio 2021
- 10:00 -
- Sessione Pratica
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- Rilascio attestati di partecipazione e diplomi al termine della giornata