Allenamento Per La Terza Età – ONLINE
ALLENAMENTO PER LA TERZA ETÀ è il corso ideato da Fit Express Academy per darti tutti gli strumenti indispensabili ad intraprendere la professione in ambito fitness.
La quota comprende:
- Corso online in diretta con accesso area riservata solo per i partecipanti
- Dispensa digitale
- Attestato di partecipazione
- Abilitazione all’insegnamento
- Video dimostrativo
- Sacchetta e t-shirt
Schedula per Ore
PROGRAMMA Allenamento Per La Terza Età | 14 novembre 2021
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- Aspetti fisiologici relativi alla terza età
- • Argomenti introduttivi e prevenzione • Funzionamento del corpo umano • Modificazioni funzionali in terza età • La postura • Artrite e artrosi • L’ osteoporosi • Patologie cardiovascolari • Sindromi metaboliche
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- Capacità motorie e terza età
- • I sistemi metabolici • Capacità motorie condizionali e coordinative • Le capacità motorie coordinative: dall' età infantile alla terza età • L' equilibrio e la propriocezione
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- L’allenamento dell’anziano
- • Il training • I principi dell' allenamento • La frequenza cardiaca • Mobilità, elasticità e flessibilità • La psicomotricità
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- Introduzione alla sezione pratica
- • Anamnesi e test valutativi • Struttura di una lezione collettiva • Attrezzi adatti ad una lezione collettiva • Introduzione alle lezioni pratiche