Pilates Matwork – corso completo (ONLINE)
Il corso di Pilates Matwork, è una filosofia del movimento che potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione e riequilibra la muscolatura
Il corso comprende 2 giornate di formazione:
Pilates Matwork 3° Livello
28 e 29 novembre + 5 e 6 dicembre 2020
La quota di iscrizione comprende:
– corso online in diretta con accesso area riservata solo per i partecipanti
– dispensa digitale
– diploma nazionale riconosciuto dal CONI
– abilitazione all’insegnamento
– video lezione
Schedula per Ore
PROGRAMMA Pilates Matwork | 28 e 29 novembre 2020
- 9:30 - 16:00
- Cenni di anatomia
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- Cenni di fisiologia
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- Cenni di fisiologia del movimento
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- Classificazione degli esercizi e i relativi gruppi muscolari
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- Il sistema cardio-circolatorio durante l’incremento del lavoro
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- La respirazione sotto carico
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- La tonificazione muscolare
PROGRAMMA Pilates Matwork | 5 e 6 dicembre 2020
- 9:30 - 16:00
- Cenni di anatomia
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- Cenni di fisiologia
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- Cenni di fisiologia del movimento
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- Classificazione degli esercizi e i relativi gruppi muscolari
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- Il sistema cardio-circolatorio durante l’incremento del lavoro
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- La respirazione sotto carico
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- La tonificazione muscolare